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Cómo Perder El Miedo A Hablar En Público En 7 Pasos

Cómo Perder El Miedo A Hablar En Público En 7 Pasos

Cómo Perder El Miedo A Hablar En Público

Seguramente has intentado de todo para perder el miedo a hablar en público, pero NO has podido lograrlo.

Tal vez hasta te has imaginado a Todos DESNUDOS, pero más bien te sientes como si el que no tiene ropa eres tú… ¿cierto?

¿Te gustaría vencer este miedo de una vez por todas?

La clave está en que construyas tu confianza poco a poco mediante la práctica.

Pero… ¿Cómo puedes desarrollar esta confianza?

Sólo tienes que seguir al pie de la letra los siguientes 7 pasos, en tus próximas 7 presentaciones en público. Después de aplicar estos pasos en 7 ocasiones seguidas, tu confianza será mucho mayor y tu miedo habrá desaparecido casi por completo.

1. Prepárate Bien.

Diseña muy bien lo que vas a decir y cómo lo vas a decir. Luego practica al menos 20 veces frente a un espejo o hasta que te sientas seguro.

2. Domina tu Tema.

Habla de algo que conozcas muy bien o investiga tanto como puedas. Entre más dominio tengas del tema, más confiado te vas a sentir al hablar de ello.

3. Respira Despacio y Profundo.

Haz ejercicios de respiración profunda antes de empezar a hablar, RELÁJATE, visualízate hablando con éxito y mantén una actitud positiva.

4. Acércate un Vaso con Agua.

Te ayudará a mantener tu garganta húmeda, y si los nervios son demasiados o se te olvida el siguiente punto, haz una pausa para tomar agua y luego continúa.

5. Habla Tranquilamente.

No te presiones a hablar rápido, mejor habla despacio, con tranquilidad y haz pausas inteligentes para mantener tus ideas organizadas.

6. Mira a las Personas a los Ojos.

Mantén un contacto visual con tu público hasta que te sientas cómodo con ello, te tomará un poco de práctica, pero es mejor para tu confianza que tratar de mirar hacia otro lado.

7. Concéntrate en lo que Dices.

No pienses en cómo te vez o cómo te escuchas, sólo enfócate en el mensaje que quieres transmitir y en asegurarte de que las personas te entiendan.

Estos 7 pasos que acabas de aprender te ayudarán inevitablemente a perder tu miedo a hablar en público en muy poco tiempo. Aún así NO será de la noche a la mañana.

Pero si te dedicas a ponerlos en práctica durante al menos 7 presentaciones o discursos seguidos, habrás vencido tu miedo al menos en un 80%.

Enfrentar un miedo es la clave para vencerlo. Pero a veces puede ser muy difícil hacerlo, es por eso que estos pasos están diseñados para que desarrolles en ti la confianza que necesitas para perder este gran temor.

Así que aplica estos 7 pasos y cuéntame cómo te sentiste.

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Víctor Toscano

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  1. Joel mateo
    octubre 19, 2014 en 7:06 pm

    Buenas noches si sirve de mucho todos los consejos muchas gracias por por la ayuda a gente con miedo

  1. No trackbacks yet.

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